voedingscentrum

09-11-2012 15:18

Voedingscentrum.nl  is een goede informatie site om te weten, wat gezond eten is.

 

Paddenstoelen zijn goede vlees vervangers. Alleen koop ze bij een goede groenteboer of biologische winkels of bij de supermarkt. Niet alle paddenstoelen zijn eetbaar. die je kunt kopen wel.

Linzen eten is een goede alternatief. Er zit eiwitten en ijzer in. Alleen rauw is giftig.

Bramen is rijk aan vitaminen C, strijdt aan schadelijke stoffen in het lichaam, vezelrijk

walnoten; cholesterol verlagend, rijk aan vitaminen B en mineralen.